régime diabétique pour personne âgée

Filed in diabete by on mai 23, 2020

Bien que le diabète soit en augmentation, la plupart des cas sont évitables – ou au moins traitables – avec des changements de mode de vie sains. Prendre des mesures pour réguler le diabète ne signifie pas vivre toute une vie de privation. Oui, il est vrai que bien manger est vital (très important), mais vous n’avez pas besoin de vous résigner à des repas ennuyeux. Avec quelques lignes directrices, chaque personne âgée atteinte de diabète peut profiter de repas agréables sans se sentir privé.

Les personnes âgées qui vivent chez eaux avec l’aide d’un fournisseur de soins à domicile devraient confirmer que leurs soignants sont conscients de leurs besoins alimentaires spécifiques. Presque toutes les recettes sont souvent devenues un repas pour diabétiques si les soignants comprennent les principes fondamentaux de la planification de régime diabétique pour personne âgée. Grâce au système de soins à domicile et aussi un programme de soins à domicile spécialisé, ces besoins en repas sont toujours facilement accessibles.

Qu’est-ce que le diabète?

Le diabète peut être une maladie au cours de laquelle une personne a une glycémie ou une glycémie trop élevée. Le glucose provient des aliments que vous mangez simplement. ceux qui ont des problèmes de diabète, l’insuline peut être une hormone qui aide le glucose à pénétrer dans les cellules pour leur donner de l’énergie.

Trop de glucose dans le sang peut endommager votre corps au fil du temps et entraîner divers problèmes. un certain nombre des problèmes courants que les diabétiques affectent incluent les dommages aux yeux, aux reins et aux nerfs. Il peut également provoquer des problèmes cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, etc.

Diabète de type 1

Pour ceux atteints de diabète de type 1, votre pancréas ne produit pas d’insuline. encore une fois, est l’hormone qui aide le glucose à pénétrer dans vos cellules pour leur fournir de l’énergie, Sans l’insuline, une quantité excessive de glucose peut rester dans le sang et causer de graves problèmes de le cœur, les yeux, etc. .

Diabète de type 2

Le type de diabète le plus courant est le type 2.  Votre corps ne produit plus ou presque l’utilise.  les personnes plus âgées, obèses, ne faisant pas d’exercice physique ou ayant des antécédents de diabète sont plus à risque de développer ce type de maladie.

Pré-diabète

Le pré-diabète signifie que votre glycémie est supérieure à la normale, mais pas suffisante pour être appelée diabète. Les personnes atteintes de pré-diabète sont plus susceptibles de développer un diabète de type 2, une maladie cardiaque et un accident vasculaire cérébral.

Les tests sanguins peuvent montrer si vous souffrez de diabète et une sorte de test peut vérifier comment vous gérez le problème. Heureusement, il y a des choses que vous pouvez simplement faire pour aider à contrôler votre problème, y compris l’exercice physique, le contrôle du poids et des repas.

Le Régime diabétique pour les seniors

Il existe pas de régime  diabétique unique, un centre d’étude Universitaire  a recommandé une répartition générale des micronutriments spéciale pour les diabétiques. Environ 45 à 65 pour cent des calories quotidiennes totales devraient provenir des glucides, mais pas seulement des glucides, les produits qui  sont une valeur riches en fibres. 25 à 35 pour cent des calories quotidiennes peuvent provenir de matières grasses, principalement de la variété peut sature. le reste des calories devrait provenir des protéines, bien que le milieu médical sont  attentif à noter sante, mais cela peut varier en fonction des besoins de santé d’une personne. un d’exemple, un diabétique qui est également aux prises avec une maladie rénale devra maintenir son apport en protéines à environ 10 pour cent. Certains de ces aliments aideront bien à mieux gérer votre diabète.

Quel aliment devrait éviter par les diabétique ?

Si vous ou un nombre de famille souffrez de diabète, il y a quelques aliments dont l’apport doit être limité. Cela ne signifie pas que vous devez choisir  dans votre cuisine et planter chaque grain de sucre que vous voyez, mais cela signifie de faire attention a  la proportion de ces produit que vous consommez.

Les personnes âgées atteintes de diabète devraient éviter ou limiter:

La consommation d’alcool.

Cholestérol: ne suggère pas tout à fait 200 mg par jour.

 Gras: surtout, évitez les aliments contenant des graisses saturées ou trans.

Sel: Les aliments en conserve, emballés et transformés sont souvent coupables lorsqu’il s’agit de sodium caché – vous aimeriez viser 2 000 mg par jour ou moins.

Sucre: faites attention au sucre supplémentaire dans les boissons et les collations emballées.

Bien manger en vieillissement ?

Manger sains est souvent l’un des moments les plus agréables et sociables de la journée pour les personnes âgées, ou il est souvent frustrant et insatisfaisant. Même les personnes les plus actives gênent en vieillissant et peuvent développer des allergies alimentaires et d’autres difficultés à manger. une alimentation saine est importante pour tous, en particulier avec l’âge.

« Si vous souhaitez garder  le taux de sodium dans votre corps naturellement, mangez plus d’aliments contenant du potassium, comme les légumes verts à feuilles, les bananes et les légumes-racines comme les pommes de terre. »

Ne vous inquiétez pas, des aliments sains sont facilement disponibles, et les trouver et les préparer n’est pas sorcier! note des conseils suivants pour bien manger avec l’âge .

Quelle est la glycémie normale chez les personnes agees ?

Le taux normale de glycémie chez les seniors qui ne souffrent pas de diabète avant de manger ou de jeûner la gamme commencent à 72-99 mg / dL tandis que les gammes de jeûne pour ceux qui sont traités pour ?? le diabète de type 1 et 2 varie entre 80 à 130 mg / dL. ( Association de diabète), la glycémie normale avant et après le repas devrait être de 80 à 130 mg / dL avant de manger un repas (à jeun), et inférieure à 180 mg / dL environ 1 à 2 heures après le repas.

Le taux de glycémie élevés pour les personnes normal ( en bon sante)qui ne souffrent pas de diabète commencent à 140 mg / dL, le taux élevé commence à 180 mg / dL, appelé hypoglycémie par les médecins.

TEST DE TOLÉRANCE AU GLUCOSE :

 Un test de tolérance au glucose par voie orale consiste à prélever une goutte de sang à jeun et juste apres, une boisson très sucrée contenant 75 g de glucose.

Après avoir bu cette boisson, vous rester jusqu’à la deuxième  échantillon de sang soit prélevé après 2 heures.

TEST HBA 1C POUR LE DIAGNOSTIC DU DIABÈTE :

 Un test HbA1c ne mesure pas votre glicose, cependant, les résultats sont impacte par le niveau élevé ou bas de votre glycémie sur une période de deux à trois mois.

Les résultats de test sont données dans les conditions suivantes:

 Normal: c’est inférieur à 42 mmol / mol (6,0%) .

Prédiabète: entre 42 et 47 mmol / mol (6,0 à 6,4%) .

Diabète: 48 mmol / mol (6,5% et plus) ) .

quel aliment les diabétique peuvent-ils manger ?

Il est souvent difficile de déterminer les aliments les plus simples à manger une fois que vous êtes diabétique.

«le but principal est de garder une glycémie bien contrôlée.

Cependant, il est également important de manger des aliments qui aident à prévenir les complications du diabète comme les maladies cardiaques.

Manger certains aliments tout en limitant certain d’autres peut aider les personnes atteintes de diabète à gérer leur glycémie.

« Une nutrition riche en  protéine, fruits et  légumes saines peut avoir des avantages très importants pour les personnes atteintes de diabète.

Équilibrer certains aliments peut aider à maintenir votre santé, à améliorer le bien-être en général.

Un professionnel de la santé, comme un médecin ou un diététiste, peut travailler avec des personnes atteintes de diabète de type 1 ou de diabète de type 2 pour rechercher les choix alimentaires les plus bénéfiques qui leur conviennent.

Voici quelle que aliments pour diabétiques, de type 1 et 2 :

  • Choisissez des aliments avec moins de sucre ajouté.
  • Évitez les gras.
  • Inclure les fruits et légumes.
  • Mangez des protéines maigres.
  • Le poisson gras est l’un des aliments les plus sains : saumon, maquereau, sardines, thon blanc, hareng, truite)
  •  
  •  

Légumes à feuilles vertes

  • Épinard ,chou vert, chou frisé ,chou, brocoli

Caneelle, œufs, graines de chia, curcuma, noix, huile d’olive extra vierge, graines de lin, vinaigre de cidre de pomme, fraises, ail, squash,

Comment aider une personne agee atteinte de diabète

Il y a une chance honnête que quelqu’un que vous reconnaissez souffre de diabète. c’est une maladie qui affecte de nombreuse personnes. vous penseriez que nous pourrions mieux connaître et soutenir les personnes atteintes de diabète. Mais en réalité, ils sont souvent confrontés à des malentendus et à la stigmatisation. Les personnes atteintes de diabète sont souvent exposées à des idées erronées selon lesquelles le diabète n’est pas une maladie importante et peut être facilement géré avec des changements de style de vie comme des changements de régime ou d’activité. Lorsqu’on leur dit :le diabète peut être un signe de faiblesse et d’échec privés, les personnes atteintes de diabète peuvent souffrir de culpabilité, d’embarras et d’isolement.

Il est démontré que les personnes atteintes de diabète qui se sentent stigmatisées possèdent un meilleur contrôle du diabète, y compris des niveaux plus élevés d’A1C, un meilleur indice de masse corporelle, et un meilleur taux de diabète.

Voila quel que astuce pour aider les senior :

Encouragée les seniors de manger des alimentation saine.

Participe avec lui au consumation médical.

Essayer de contrôle leur sucre dans le sang.

Faites des entrainement et des exercice physique avec aux.

Si il est stresse essayer de l’encourager.

Aider lui arrêter l’alcool et de fumer.

Comment le diabète effectue-t-il les personnes âgées ?

La maladie et les infections, ainsi que d’autres types de stress, peuvent augmenter votre glycémie (sucre). Dans le cadre du mécanisme de défense de l’organisme pour lutter contre les maladies et les infections, plus de glucose est libéré dans le sang. cela se produira bien que vous ayez cessé de manger ou de manger, mais d’habitude.

Les personnes âgées qui ne souffrent pas de la maladie du diabète produisent tout simplement plus d’insuline pour faire face. Mais quand vous avez le diabète, votre corps ne peut pas faire ça. Les symptômes du diabète peuvent augmenter ceux de la première maladie ou infection et l’aggraver.

Se sentir ou être malade, ou avoir la diarrhée peut faire baisser votre glycémie, car vous n’absorbez pas les aliments comme c’était le cas.

About the Author ()

Comments are closed.